ادامه مطلب
برای آماده شدن. جهت مبارزه در دنیای ناشناخته، اولین سد میتواند، ترس باشد.شخص لازم است با شناخت کامل، از ماهیت ترس و شناخت ترسهای شخصی خودش، برای مبارزه در ناشناخته، خود را آماده کند.
با پیگیری مسئله ترس، متوجه خواهیم شد .که قسمتی از ریشه ترس، در عادات ما، نهفته است. لذا باید تصمیم بگیریم. اولا، عادات خود را بشناسیم و بعد نسبت به ترک عادات (هر عادتی) اقدام کنیم.
یکی از راههای ترکِ عادات، شناخت خود، است. که جهت شناخت خود، لازم است. انسان با دقت گذشته خود را، مرور کند. و در این مرورِ گذشته، انسان مجاز به قضاوت کردن اتفاقات، نیست.باید اتفاقات باز سازی شده و حتی الامکان با همان احساسات زمان وقوع، مرور شوند .قضاوت کردن و خوب و بد تلقی کردن و.....در مرور گذشته، باز دارنده بوده و نتیجه ائی حاصل، نخواهد شد.
بهترین زمان، برای مرور گذشته، چند دقیقه قبل از خوابیدن و در رختخواب است. مانعی ندارد اگر در حین یادآوری، شخص بخواب رود.مهم پیگیری و مداومت در مرور، است.هر زمان که بنظر شخص مرور گذشته، تکمیل شد .او باید به مرور گذشته، خاتمه داده و همه را ،بایگانی کند. و دیگر هرگز بسراغ آنها نرود.در این حالت شخص بیک روشن بینی، میرسد. که با تمرین و ممارست شفاف تر و واضح تر میشود. این روشن بینی، زمانی که بخود شخص معطوف میشود. میتواند عادات و ریشه های آنرا، شناسائی کرده و در صورت لزوم، به آن ها خاتمه دهد. پس از شناسائی عادتها، که بواسطه روشن بینی، حاصل شده لازم است. شخص سرو سامانی به ذهن خود، بدهد.ذهن شبیه یک انباری است. که خرت و پرت های زیادی، بصورت نا مرتب در آن، وجود دارد. برای خلوت کردن این انباری و باز سازی دوباره آن، شخص باید تصمیم بگیرد. گفتگوی درونی خود را متوقف کند. در صورتیکه مرور گذشته بدرستی و کامل انجام شده
ادامه دارد